Kontynuuj Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w "Polityce Cookies".
Piątek, 07 października 2022, Imieniny: Krystyna, Marii, Marka PL EN

WARSZTATY Z KIJKAMI DLA SENIORÓW

 

                           
 

Za nami następne spotkanie nauki chodzenia z kijkami. Miało to miejsce w dniu 8 sierpnia 2022, godz. 17.00 do 19.00. Brawo, brawissimi gradacji moc  dla Seniorów, którzy systematycznie, w poniedziałki, co jakiś czas przychodzą na warsztaty z  Nordic Walking. W krajobrazowym, kleszczewskim parku jest nam dobrze, kiedy ćwiczymy wprowadzenie do pokonywania następnie odległości, pod kierunkiem instruktora pani Kasi i jej asystentki pani Iwony.  Dotleniamy się w miarę czystym powietrzu, podziwiając roślinność. Było dużo rozciągania ciała, aby sprawnie i przykładnie chodzić. Pani Kasia mając małą grupę mogła każdej Seniorce i Seniorowi poświęcić chwilę czasu. Ta senioralna grupa to doborowe towarzystwo, zaprzyjaźnionych osób, znamy się poprzez różne projekty, miło się nam zgromadzić na radosną chwilę, która w pamięci jest na dłużej. Łagodny wysiłek fizyczny zamyka się w przytulnej Sali Klubu Samopomocy w Kleszczewie na poczęstunku i rozmowie, która także w tym zebraniu organizowanym poprzez Stowarzyszenie „Pomagam” w Kleszczewie wskazana jest i dająca wiedzę np. o pieczeniu chleba, które rodzaje kijków najlepsze są , itd. Zalet marszu z kijkami jest wiele, a można wymienić poprawę krążenia krwi, wzmocnienie systemu mięśniowo- szkieletowego – kręgosłup się prostuje, ciało napina się, aby być bardziej smukłe. Te cztery minione spotkania są redukcją stresu, relaksacją; ładne dni, mimo jednego trochę deszczowego, ale jakże oczyszczającego.

Dzięki dotacji Gminy Kleszczewo możliwe jest znakomite wypełnianie czasu wolnego dla Seniorów, którzy wpisali się w projekt „Rekreacyjnie i sportowo wśród Seniorów”. Jeśli będziemy chcieli się zmagać z kijkami poza projektem będzie to dodatni efekt zaszczepienia tej idei, aktywności plus.

                                                                                            M. Radzimska

                                                                                    Koordynator projektu

gazeta
pit
ESA czyste powietrze Aglomeracja Poznań Schronisko Skałowo ZTM Poznań lgd trakt piastow Dofinansowanie ze środków Budźetu Państwa
Fundusze UE
Obywatel
UMWW Poznań
UW Poznań
Powiat Poznań